Warum Massagen bei Burnout helfen
Je mehr man sich im Außen orientiert, desto gestresster ist man – bis hin zum Gefühl, die Kontrolle im Hamsterrad zu verlieren. Man reagiert nur …
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Burnoutprävention
Kategorie für Beiträge zum Thema Burnoutprävention
Angststörung und Panikattacken? Toolbox für die Selbsthilfe
Psychische Erkrankungen nehmen zu: So haben heute viele Menschen mit Ängsten und Panikattacken zu tun. Wer Hilfe bei einer Angststörung sucht, muss aber leider monatelang …
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Meditationen geben Erdung im Alltag
Die Beliebtheit von Meditationen wächst seit Jahren. Dabei muss man gar nicht hochvergeistigt stundenlang sitzen. Es gibt inzwischen viele kurze angeleitete Meditationen, die helfen, im …
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