Angststörung und Panikattacken? Toolbox für die Selbsthilfe
Psychische Erkrankungen nehmen zu: So haben heute viele Menschen mit Ängsten und Panikattacken zu tun. Wer Hilfe bei einer Angststörung sucht, muss aber leider monatelang …
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Psychische Erkrankungen nehmen zu: So haben heute viele Menschen mit Ängsten und Panikattacken zu tun. Wer Hilfe bei einer Angststörung sucht, muss aber leider monatelang …
... weiterJe mehr man sich im Außen orientiert, desto gestresster ist man – bis hin zum Gefühl, die Kontrolle im Hamsterrad zu verlieren. Man reagiert nur …
... weiterImmer mehr Menschen entdecken, wie gut Meditationen tun können. Dabei muss man gar nicht hochvergeistigt stundenlang sitzen. Es gibt inzwischen viele kurze angeleitete Meditationen, die …
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